三个小时的网球训练和两个小时的适应训练以及与同事的比赛,这将是向您展示所学知识的绝好机会。

强化网球课程现为 完成 培训和管理系统,包括由单个总教练与其他塞尔维亚网球教练合作监督的网球少年发展的各个方面。

我们相信 灵活性 是我们重要的方面 塞尔维亚网球 程序 和初级球员培训,使他们可以接触到不同的培训合作伙伴,场地,教练,系统,设施。

这是在这里举行的面向青少年的强化网球课程的简短摘要。 塞尔维亚网球学院

  • 推荐从12岁开始
  • 3小时 网球 (一天两次)+ 2小时 体力训练 (一天两次)
  • 私人课程,最多可有一名球员在场上。
  • 年龄和素质相仿的球员
  • 每周总计27小时的工作时间
  • 每周报告
  • 在线网球课程 – 40分钟的视频通话(成功一周后,在您的下一场比赛中或在您需要时,您可以通过视频交流(Skype,Whats App,Viber)获得我们教练的支持

当然,我们的教练将为强化网球课程尽最大努力,不要太密集,他们将确保它不会占用过多的精力,并且他们会安排训练时间,使您有足够的时间放松身心,享受贝尔格莱德及其周边地区。在我们的网球中心进行的培训将帮助您更进一步,使实现那些小巧而甜蜜的网球梦想成真,并且您将比以往更健康……

一日行程示例:

9 – 10体能训练(热身,速度和敏捷性)
10 – 11网球训练(练习技巧)
15 – 17网球训练(战术,情况,比赛的训练)
17 – 18体能训练(耐力,力量,伸展运动)

*日程安排可能会因当天的节目而异。

价钱

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  • 该程序可在夏季和冬季使用